瓜子的吃法如下：

瓜子仁炒菜：

材料：植物食用油，低筋面粉，糖粉，全蛋，生葵瓜子仁，食用盐。

制作方法:

1、生葵瓜子仁放入一只耐热玻璃盘中，均匀的铺开。

2、放入微波炉中用中火转1分钟，取出用手翻动一次接着再用中火转1分钟即可。

3、全蛋打散后，加入糖粉搅拌均匀。

4、分两次加入食油搅拌均匀。

5、分两次加入低粉，盐搅拌均匀。

6、加入熟的葵瓜子仁，拌好的面糊，用中式汤匙装平平一