上坡走路锻炼哪些肌肉(腓肠肌比目鱼胫骨)

发布日期:2024-06-10 07:05:45     手机:https://m.xinb2b.cn/wenda/news552447.html    违规举报
核心提示:1、比目鱼肌。比目鱼肌是腿部重要结构之一。腓肠肌下面的扁平的小腿的肌肉,起自胫、腓骨上端的后面,因形似比目鱼,故名比目鱼肌。它与腓肠肌合称小腿三头肌。2、腓肠肌。腓肠肌指小腿后面浅层的大块肌肉,俗称小腿肚子。腓肠肌以两个头分别起自股骨的内、

上坡走路锻炼哪些肌肉

1、比目鱼肌。

比目鱼肌是腿部重要结构之一。腓肠肌下面的扁平的小腿的肌肉,起自胫、腓骨上端的后面,因形似比目鱼,故名比目鱼肌。它与腓肠肌合称小腿三头肌。

2、腓肠肌。

腓肠肌指小腿后面浅层的大块肌肉,俗称小腿肚子。腓肠肌以两个头分别起自股骨的内、外上髁,比目鱼肌在腓肠肌的深面,起于胫、腓骨上端的后面。

3、胫骨前肌。

胫骨前肌是起自胫骨外侧面,肌腱向下经伸肌上、下支持带的深面,止于内侧楔骨内侧面和第1跖骨底的一块肌肉。

4、股二

 
 
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