首页 > 问答知道 > 科学知识

冬季跑步和爬坡走哪个燃脂效果好（跑步爬坡膝盖的人）

发布日期：2024-05-19 08:57:08     手机：https://m.xinb2b.cn/wenda/news563849.html    违规举报
核心提示：冬季跑步和爬坡就燃脂的比例来说跑步会更高一些，主要是爬坡能够更加快速的提升心率。但是大体重的人建议是不要长时间跑步，主要是比较伤膝盖，建议的是爬坡，坡度对于膝盖是有缓冲作用的。

冬季跑步和爬坡走哪个燃脂效果好

冬季跑步和爬坡就燃脂的比例来说跑步会更高一些，主要是爬坡能够更加快速的提升心率。但是大体重的人建议是不要长时间跑步，主要是比较伤膝盖，建议的是爬坡，坡度对于膝盖是有缓冲作用的。

 
 
本文地址：https://wenda.xinb2b.cn/news563849.html，转载请注明出处。

推荐图文
西瓜花式拼盘怎么做（切成小块西瓜瓜皮） 检测水质标准是什么（常规这是氧量指标）
劳动仲裁案辩护词的内容有哪些（辩护人基本信息法） 合肥哪里可以办理无抵押个人贷款（申请抵押平台贷款）
推荐问答知道
网站首页  |  关于我们  |  联系方式  |  使用协议  |  版权隐私  |  网站地图  |  违规举报  |  蜀ICP备18010318号-4  |  百度地图  | 
Processed in 0.091 second(s), 91 queries, Memory 0.46 M