人体内钙含量最多的金属元素是钙元素。

一、对人体而言，无论肌肉、神经、体液和骨骼中，都有用钙离子结合的蛋白质。钙是人类骨、齿的主要无机成分，也是神经传递、肌肉收缩、血液凝结、激素释放和乳汁分泌等所必需的元素；

二、钙元素在人体的功效：

1、维持强健的骨骼和健康的牙齿；

2、维持规则的心律；

3、缓解失眠症状；

4、帮助体内铁的代谢；

5、强化神经系统，特别是其刺激的传达机能。