1、荞头中含有蛋白质，碳水化合物，矿物质等多种对人体有益的营养成分，可以提高细胞活性，增进身体各器官功能。荞头入肝经及肺经，促进食欲，加快消化和去除油腻，辅助治疗恶心，心绞痛，支气管炎等多种疾病。含有的天然消炎成分，能清除肠道中的多种病菌，预防肠炎，可以止泻，止痛，对腹泻，腹痛起到很好的缓解和预防作用。

2、荞头没有特殊的食用禁忌，但含有亚硝盐酸，孕妇不宜多吃。