女性在生产后各项生理功能基本陷入极度虚弱的状态，坐月子一般是要坚持一个月的时间，且最好是根据自身状况而延长到四十天左右，以保证子宫、阴道得到有效的恢复。如果产妇身体状况比较良好，可以适当缩短坐月子的时间，但是千万不要过早到室外活动或者发生性生活等，一定要严格注意做好全面的身体护理，否则就容易留下腰肌劳损等一类的月子病。