1、它的功效和作用是：能够解渴，还能够降温来达到防止中暑的目的，并且它还能够补充运动后所流失的水分和盐分，给人体提供能量，让人快速恢复活力。

2、盐汽水适用范围是：经常在高温条件下工作的人，也可以在运动过后喝这种汽水，来达到补充体内流失掉的盐分和水分。这种汽水需要在常温下保存，不能够接近热源，也不能在太阳下暴晒。盐汽水放在冰箱低温储存后，口感会更好。