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处暑养生吃什么窍门（食物滋阴多吃维生）

发布日期：2024-05-12 20:53:46     手机：https://m.xinb2b.cn/wenda/news599383.html    违规举报
核心提示：1、多吃滋阴润燥食物。秋天要多吃些滋阴润燥的食物,避免燥邪伤害。2、补足维生素。多吃含维生素的食物,如西红柿、鲜辣椒、茄子、马铃薯等;多吃碱性食物,如苹果。也要注意到营养平衡。

处暑养生吃什么窍门

1、多吃滋阴润燥食物。秋天要多吃些滋阴润燥的食物,避免燥邪伤害。

2、补足维生素。多吃含维生素的食物,如西红柿、鲜辣椒、茄子、马铃薯等;多吃碱性食物,如苹果。也要注意到营养平衡。

 
 
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