对于女性来说，来月经之前其在身体上是会有一定的感觉的，而很多女性也是通过这些前兆来为即将到来的月经进行准备的，因此，本文特将来月经常见的几种前兆分享如下。

经验步骤：

其一：在大多数女性的身上，其在月经来临前都会出现身体上和性情上的变化，例如盆腔下坠感、腰酸背痛、头痛、乳胀、浮肿、烦躁、易怒等，称为经前不适。一般程度较轻，无需治疗。

其二：月经来时，激素影响下，使血管收缩障碍引起潮热，心情烦躁。同时白带量在月经期也会较多。

其三：常见手脚颜面浮肿，腹部胀气感，有些人腹胀，大多数女孩会有便秘现象，小腹坠痛和乳房胀痛等。

注意事项：

女性朋友在对本文所讲述的关于来月经的前兆有所了解后，其在月经来临之前也应避免过度劳累和吃辛辣类食物。