1、意思是保持可观的心态，人活得更长久。笑一笑，无论遇到任何事情都笑着面对，是需要保持很好的心态，能一直保持良好心态的人，才算真正身心健康，故心态也年轻！相反，如果遇事悲观，愁苦，会带来消极情绪，没有精神状态，看着也是面容憔悴。

2、这是一句谚语，完整的是：笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。

3、性格爽朗的人学会为自己寻找快乐，他的心态是健康的因而健康长寿；性格忧郁的人不会为自己营造愉悦的心情，因而头发愁白了。