不能。经常待在室内并且没有出过门，是不需要进行补涂防晒，这种情况很特殊，但是除了这种情况则需要进行补涂，涂一次防晒是起不到防晒效果，但在室外不管多长时间，需要每隔两个小时进行补涂一次，长时间呆在阳光下不补涂防晒是起不到防晒效果。

防晒霜需要每天涂抹，不管是下雨天还是有阳光的日子，紫外线无处不在，紫外线在下雨天比较弱，建议使用低倍数的防晒霜即可，在室内也有紫外线照射，万不要抱着侥幸心理不涂抹防晒霜，紫外线会给肌肤带来刺激性和伤害，从而影响皮肤的健康。

防晒霜每次的用量都要保证每一寸肌肤均匀的涂上，如果使用的用量太少是起不到很好的防晒效果，建议一元硬币大小的防晒霜则可以涂满整个脸，如果需要涂身体则需要大量防晒霜进行涂抹，大量在身体上涂抹防晒霜才能抵抗住紫外线。

平常只需要涂在脸上即可，身体需要涂抹防晒霜建议购买大瓶装，性价比高加上涂抹不浪费，出门在外或者到海边时很有必要把身体涂上防晒霜，初次使用防晒霜要做皮肤敏感测试，购买的防晒霜产品不一定全都是无刺激性，避免防晒霜引起皮肤敏感情况。