白领，是西方社会对企业中不需做大量体力劳动的工作人员的通称，又称白领阶层，一指有较高教育背景和工作经验的人士，与蓝领对应，白领一般都有稳定收入，二指从事脑力劳动的职员，如管理人员、技术人员、政府公务人员等，他们工作时多穿白色衬衫。白领一般是做脑力方面的工作，他们经常坐在办公室，比如技术人员、办事员、打字员、速记员、文员、会计、医生、客服、律师等，这些人所从事的就是白领方面的工作。只是虽然这些人不用做大量的体力劳动，但脑力劳动依然辛苦，所以白领们也需要适当的放松，调节自己。