苹果太甜了发胖吗(苹果甘油钠盐人体)

发布日期:2024-11-05 20:50:00     手机:https://m.xinb2b.cn/wenda/news657513.html    违规举报
核心提示:不会。苹果是一种低热量食物,每100克只产生60千卡热量。苹果含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外。日本果树研究所的人体试验表明,每天吃两个苹果,3周后受试者血液中的甘油三酯水平降低了21%,而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁

苹果太甜了发胖吗

不会。苹果是一种低热量食物,每100克只产生60千卡热量。苹果含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外。

日本果树研究所的人体试验表明,每天吃两个苹果,3周后受试者血液中的甘油三酯水平降低了21%,而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁祸首。苹果的果胶进入人体后,能与胆汁酸结合,像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯,然后排出体外。同时,苹果分解的乙酸有利于这两种物质的分解代谢。另外,苹果中的维生素、果糖、镁等也能降低它们的含量。

 
 
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