1、新单位或者参保人自己拿着身份证和户口本到原参保地的社保机构去填写申请转移的申请表，同时打印好历年交社保的清单。

2、让新单位或者自己在现参保机构建立好社保关系，然后把在原参保地交社保的清单和转移申请单交给现工作地的社保局去申请接续手续。

3、现工作地的社保局收到转移申请资料以后，审核OK符合转移条件的，会跟原参保的社保机构发联系信;完成时间在15个工作日内。

4、原社保单位收到工作地社保局的联系信，会在15个工作日内给办理好相关的手续。

5、现社保单位收到原社保单位的申请者的信息表和转移资金以后，会在15个工作日内完成转接工作，然后通知新单位或者本人。

6、需要参保人提供的信息：社保接续申请单，社保转移表，社保人的信息表，社保资金交费单，社保接续联系信，和转移单等。