卷发在睡觉的时候可以向上放，还可以扎成麻花辫放在两侧，或者是扎马尾放在上方，睡觉的时候尽量减少头发被挤压以及摩擦的情况，减少头发打结的情况。不同的人在睡觉的时候有不同的姿势，有些人一动不动，而一些人会反复的翻来覆去，所以睡觉前头发如何放对那些容易翻滚的人来说并没有很大的意义，为了减少卷发打结的情况，我们可以采取下面的措施：

1、换用丝质枕套。丝质的枕套光滑，能够明显的减少头发之间、皮肤和枕头之间的摩擦，不仅对头发好，还会皮肤有一定的保护作用，建议将枕套换成丝质的。

2、将头发彻底吹干。如果在睡觉前洗了头发，那么要将头发彻底吹干再睡觉，吹头发的时候首先用热风，在距头发15~20cm的地方，从上到下将头发吹到八成干左右，涂抹上护发精油，之后再用冷风将头发彻底吹干。

3、头发防晒。头发也要进行防晒，特别是烫染过的头发，避免在阳光下暴晒，外出的时候最好是戴上帽子或者是撑遮阳伞。