1、登陆QQ，找到想恢复的聊天记录的当事人，因为QQ聊天记录删除了只是在电脑上没有了，而对方的电脑却还是保留的，所以在条件允许的情况下，可以叫对方把聊天记录导出一份给你即可。

2、如果对方也把QQ聊天记录删除了，那就利用第二种方法。登录QQ，点击系统设置选项，再从系统设置中找到“文件管理”选项，一般来说，QQ聊天记录的保存路径是C:documents and SettingsAdministratorMy documentsTencent Files你的QQ号。找到保存路径后，打开这个路径，选择QQ号命名的文件夹然后打开它。打开后，查找“Misc.db”，“Msg2.0.db”，“Msg3.0.db”这三个文件，如果没有这三个文件夹，就去电脑回收站查找，然后把它们还原，再登陆QQ，消息记录就找回来了。