100g是大概是3到4个菠萝蜜瓣。菠萝蜜是一种由很多小瓣组成的水果，营养价值较高，含有丰富的碳水化合物，其中胶质成分含量也很高，因此食用过多会加重消化负担，容易导致人体不适，特别是一些本身消化功能不是很好的人群，食用之后不适感更强。菠萝蜜中碳水化合物含量高，但是碳水化合物的消化和吸收都在肠道中，短时间内食用过多，腹部比较胀痛，还可能出现胃酸上涌导致反胃的情况，此时可以食用一些促消化的药物缓解不适。