1、足三里。常言道，小儿长捏脊，承认长按足三里，足三里保健作用是非常好的，足三里属于胃经，胃好，人的气色就好，而且，足三里还有减肥的效果哦。

2、三阴交。这个穴位很特别，一看就知道是三条经都经过的地方，这个穴位经常按能让身体血液通畅，具有很好的保养卵巢，子宫的效果，气血通畅更具有活力，让人更年轻。

3、神门穴。这个穴位的主要作用是养心安神，可以助眠，人只要睡眠好，气色就好，那人的皮肤就会很好，所以这个穴位也是可以辅助美容的。

4、在大腿上有个血海穴，根据名字就可以知道，这个穴位汇集血液，经常按摩这个穴位，可以帮助人体通畅气血，气血通畅人就会活力四射，自然就容光焕发。

5、太溪穴。这个穴位在肾经，这个穴位属于肾经原穴，肾生水，这个穴位通畅，就是说明人体新陈代谢很好，体内垃圾少，人自然就更会健康红润，所以，经常按摩这个穴位，也是可以让人延缓衰老，起到美容的作用。