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掰腕子主要用哪块肌肉（腕子腕力的是上臂）

发布日期：2024-11-21 19:51:27     手机：https://m.xinb2b.cn/wenda/news685701.html    违规举报
核心提示：掰腕子似乎用的是腕力，其实并不是孤立的光靠腕力。主要靠小臂（也就是屈臂肌，就是你的腕子往上到手肘之间的这组肌肉），还有上臂（主要是二头肌），还有就是三角肌，当然还包括胸肌的力量。

掰腕子主要用哪块肌肉

掰腕子似乎用的是腕力，其实并不是孤立的光靠腕力。主要靠小臂（也就是屈臂肌，就是你的腕子往上到手肘之间的这组肌肉），还有上臂（主要是二头肌），还有就是三角肌，当然还包括胸肌的力量。

 
 
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