1、更换耳机：首先我们可更换一下耳机来排查是不是耳机问题，可用原装小米耳机，或其他品牌质量好的耳机，重新连接后看是否正常，如果正常说明是耳机问题导致接触不良，如果不正常继续排查其他问题。

2、更换转换头：其次我们可以更换一下转换头，来看看是否是转换头的问题，小米8耳机是要使用USB和type-C的转换头，如果用的是质量差的转换头就容易出现接触不良的情况，可换一个好点的。

3、送售后检修：如果确定了既不是耳机的问题，也不是转换头问题，可尝试升级手机系统，如果依然无法解决最好的办法是送到小米的售后检查然后维修，让专业的人士查看具体的原因，一般就能彻底解决这个问题。

总之，小米8的耳机转换头如果接触不良，用户就应当先去售后服务部咨询再做决定，如果耳机问题，那直接更换耳机就可以了。