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3千步消耗多少热量（运动量消耗是一个）

发布日期：2024-06-03 01:43:09     手机：https://m.xinb2b.cn/wenda/news686438.html    违规举报
核心提示：3千步消耗114千卡热量，快走开始消耗的能量，主要由葡萄糖提供。“千步运动量”是一个衡量运动量的单位，相当于以4千米/小时的速度步行1000步(约10分钟)的活动量。

3千步消耗多少热量

3千步消耗114千卡热量，快走开始消耗的能量，主要由葡萄糖提供。

“千步运动量”是一个衡量运动量的单位，相当于以4千米/小时的速度步行1000步(约10分钟)的活动量。

 
 
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