1、第一次训放0公里，俗称压笼训练。

2、没上过集鸽笼的年幼选手鸽，对这个有点不习惯和抗拒；

3、首先要让它们习惯了关集鸽笼；压在集鸽笼里一晚，隔天早上在门口放出。

4、然后再进行抗晕车训练，装在集鸽笼里，开着车到路面比较颠簸的地段开一会，再重新带回家不远开笼。不要嫌烦，多做几次。等它们都习惯了压笼和有了初步的抗晕车后才进行实质性的路训。

5、真正的路训可以从1公里开始，通常都是先做绕鸽舍做扇型式或是全方位做多次训放，距离上再逐步加远。1-2-4-8-12--20-40.....当到了180公里后，以后就可以尽量按决赛时的方向来重点训练。