1、材料：水果（柠檬/猕猴桃/火龙果/蓝莓/草莓等等）适量，茶叶包（绿茶/红茶/花茶都可）适量，蜂蜜，冰糖每1L茶水15颗。

2、水果切片/块，放入干净容器，放水果容器中倒入适量蜂蜜（和平时冲蜂蜜水的浓度差不多，不过量多量少都好喝）。

3、干净小锅煮开茶叶，关火盖盖焖几分钟，然后放入冰糖继续小火煮开。

4、茶水倒入容器，拧紧盖子，放入冰箱冷藏6h以上，过一夜更好喝。

5、小贴士

（1）注意茶叶和水果的搭配，如红茶柠檬，绿茶柠檬，桂花柠檬，桃子乌龙，桂花猕猴桃等，做前考虑一下茶和水果的味道是否适合一起喝。

（2）焖茶叶很重要，会增加香味。

（3）如需要密封，趁茶水热倒入玻璃容器，拧紧倒置，放温后入冰箱，盖子会吸住（像罐头一样）。

（4）茶叶可以冷泡，茶叶倒水放入冰箱冷藏一夜可不用煮开，直接倒入水果蜂蜜中（不加冰糖时双倍蜂蜜）。据说冷泡茶能让茶口感更好，咖啡因释出量更低，适合爱喝茶但怕失眠不敢多喝人士。