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网球发球呼吸方法 网球发球的呼吸方法是怎样的

发布日期：2024-06-08 13:33:00     手机：https://m.xinb2b.cn/wenda/news730643.html    违规举报
核心提示：1、基本呼吸法。在一般运动和平常练球时，由于有充分的时间，为了调整运动机能，呼吸要慢而长。具体的呼吸时间长短的标准大约是：慢慢吸气5秒钟，再憋住气，停止呼吸3秒钟；然后慢慢拉长吐气8秒钟。这种基本呼吸法的原则是吐气时间要比吸气时间长。2、特
 
 
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