穿卸滑雪板:

在雪面上放置滑雪板:

1、与滚落线垂直；

2、双板保持平行。

穿滑雪板: 先穿山下侧的滑雪板，再穿山上侧的滑雪板。 先卡好前部固定器再压后部固定器。 检查滑雪靴与滑雪板的连接是否牢固:

1、引身向上跳动；

2、滑雪板离开地面。

卸滑雪板:

1、用滑雪杖尖打开后部固定器即可；

2、将滑雪板向身体侧面抬起，用力向下磕。

固定器的安装与调整: 固定器的安装与调整，是非常重要的工作，如果安装调整不当，不但玩不起来，也会摔的很惨，初学者更会因此而学习困难，不可不慎。 安装时首先要决定站立的位置与方向(左脚在前或右脚在前)。站在雪板上中心位置分开双脚，通常“Freeride”双脚分开站立的宽度与肩同宽，“Freestyle”的站立宽度还要更宽些，因各人身高不同，所以每个人站立的宽度也不同，如果双脚分开的宽度太窄，平衡就差，站的太宽，双膝就会负荷太重而容易受伤。