外国人吃的通常都是水果和蔬菜的沙拉，是什锦蔬果沙拉。

步骤：1、备好各式水果和蔬菜：桃子、红苹果、黄苹果、芒果、李子、西栖、大樱桃、生菜、西红柿、甜椒和玉米。

2、将生菜粗切几刀，西红柿和甜椒切小丁，玉米煮熟掰出米粒，放入大碗中。

3、加少量的盐拌均。

4、将桃子、红苹果、黄苹果、李子、西栖切小丁。

5、芒果也切成小丁，倒进装有桃子、红苹果、黄苹果、李子、西栖小丁的大碗中。

6、挤进一点青柠汁，拌均。

7、还有大樱桃去除核，也放入步骤6的大碗内。

8、将7水果倒入步骤3蔬菜碗中。

9、然后将全部蔬菜水果拌均。

10、从步骤9中盛出一些到各人的小碗里，加入适量的酸奶。

11、拌均，再撒上核桃和松子即可。