首页 > 问答知道 > 人文历史

椭圆机和跑步机有什么区别（锻炼椭圆跑步机膝）

发布日期：2024-11-05 18:25:38     手机：https://m.xinb2b.cn/wenda/news762071.html    违规举报
核心提示：椭圆机跟跑步机都是有氧运动，锻炼全身肌肉的.椭圆机的锻炼强度小一些，主要是锻炼人体协调性，拉开身体肌肉，舒展身体的，对膝盖伤害小。跑步机的锻炼强度大，全身运动，减肥，锻炼心肺功能的首选，对膝盖伤害相对大一些，需要注意姿势和跑步鞋。

椭圆机和跑步机有什么区别

椭圆机跟跑步机都是有氧运动，锻炼全身肌肉的.

椭圆机的锻炼强度小一些，主要是锻炼人体协调性，拉开身体肌肉，舒展身体的，对膝盖伤害小。跑步机的锻炼强度大，全身运动，减肥，锻炼心肺功能的首选，对膝盖伤害相对大一些，需要注意姿势和跑步鞋。
 
 
本文地址：https://wenda.xinb2b.cn/news762071.html，转载请注明出处。

推荐图文
短信封了如何恢复（运营商营业厅流程） 神龙出首三更天指什么生肖（自己的的人神龙人）
倩女幽魂游戏中装备好坏如何分辨（鉴定装备特技天书） 严打指什么生肖（生肖地支指的是配）
推荐问答知道
网站首页  |  关于我们  |  联系方式  |  使用协议  |  版权隐私  |  网站地图  |  违规举报  |  蜀ICP备18010318号-4  |  百度地图  | 
Processed in 0.090 second(s), 91 queries, Memory 0.46 M