主料：枸杞10克，猪腰300克。

枸杞猪腰粥的方法步骤：

1、将准备好的猪肾剖洗干净；

2、然后与准备好的粳米、枸杞等一块放入锅中，放入适量的清水同煮成粥；

3、最后再放入葱姜食盐等调味料进行调味即可以食用。

枸杞猪腰粥的作用：具有很好的肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，特别是对大部分男性所存在的肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等病症更是有着很好的调理作用。