找回曾经聊过的qq好友有以下几种方法：

1、点QQ界面下方的音量符号打开消息管理器。这里都是以前删除的好友。

2、打开好友管理器。点击找回被删的好友，进入网页。选择要恢复的记录，申请恢复qq好友即可。一段时间后，重启qq就可以生效了。

3、只要是曾经联系过的聊天过的，即使删除多年了，跟现在的好友都一样都全部在QQ邮箱里面的“通讯录”里面。