备孕期间戒酒就是说滴酒不沾，一切含酒精的都不要吃，比如白酒、红酒。因为饮酒不仅会增加受孕的难度，而且会产生一系列问题比如畸形儿，低出生体重、心脏畸形以及大脑发育异常等。而且酒精也会影响男子的精子，加重不孕或者畸形风险，所以备孕前半年男女双方需要共同戒酒，而且女方要服用叶酸以防止神经管畸形。