喝牛奶的好处和坏处(牛奶坏处骨骼食用)

发布日期:2024-11-21 20:32:01     手机:https://m.xinb2b.cn/wenda/news776044.html    违规举报
核心提示:一、好处:1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保质稳定,减少中风危险;2、牛奶可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉;3、牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿,减少骨骼病发生。二、坏处:4、牛奶中的钙镁离子会和药物生成稳定的络合物,如果用牛奶来送服药片,

喝牛奶的好处和坏处

一、好处:

1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保质稳定,减少中风危险;

2、牛奶可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉;

3、牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿,减少骨骼病发生。

二、坏处:

4、牛奶中的钙镁离子会和药物生成稳定的络合物,如果用牛奶来送服药片,会影响药效;

5、牛奶煮沸后,它的蛋白质受高温作用会由溶胶状态转变成凝胶状态,钙出现沉淀,使营养价值下降;

6、牛奶不能空腹食用,不能与茶,咖啡一同食用。

 
 
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