提高四级听力水平有如下方法：

1、每天40分钟专攻听力：保证每天都有时间听英语。建议每天抽出40分钟时间专攻听力，新闻，综艺节目，有声读物或者电影等，集中注意力沉浸在英文环境中；

2、加强听写的锻炼：听写是提高听力的有效途径。精听英文，保证每个词都听清楚，写出来。作为调节，可以反复看一些英文原声电影或电视剧，可以是中英文字幕；

3、通过历年真题练习听力：真题是最为重要的练习材料。建议将历年的真题反复听，仔细听，连续听至少三轮，将没听清楚，不能确定，没及时反应出来的地方标出来反复听，对照参考答案认真分析；

4、加强听力辅导课程的专项练习：建议考生针对听力参加一些听力的专项辅导，对于提高听力水平、通过四考试是非常有必要的。