好处如下：

1、唱歌有利于扩大肺活量，唱歌与练声均能扩大肺活量，提高呼吸功能；

2、唱歌具有特定的健身治病功能唱歌是有节奏的体内按摩，唱歌能冲开人体横膈膜，这种内部的循环按摩，是任何一项运动都代替不了的；

3、唱歌可以改变一个人的心境和精神面貌，唱歌是特殊的心理疗法；

4、唱歌是全身运动，经常高歌能调气、运气、养气；

5、音乐与歌曲能给人带来美的享受，歌唱可以陶冶我们的情操。