孕妇在妊娠28周后，开始要每天计算胎动。准妈妈可以选择早餐或是晚餐后1-2小时左右计算胎动次数。连续的胎动算一次，有停顿之后的一次胎动则算一是两次，以左侧卧位数胎动，由于饭后胎动会比较明显。因些比较适合数胎动计算。通常两小时之内应该很容易就可以累积算到10次胎动，变化不大，胎动有规律、有节奏都说明胎儿发育是正常的。两小时之内如果胎动数不到十次，就应该怀疑有问题，此时应该继续数胎动。如果连续观察6小时，胎动数两小时内仍不足十次，则必须到医院检查。据统计，数胎动可以检测出89%-90%的异常，是相当有用的。