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玉米粒该怎么煮
发布日期:2024-11-05 17:56:35 手机:
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核心提示:煮玉米粒的做法:1、预先泡透水,要完全泡透;2、捞出沥干;3、烧水沸腾,少量加入玉米粒,2到3分钟后再次沸腾即熟。玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达百分之60以上,它和玉米胚芽中的维生素E协同作用,可降低血液胆固醇浓度并防
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