当与人交谈时，亮白的牙齿非常重要，黄黄的牙齿会看起来很不舒服，如何给牙齿美白呢？过去我也是黄牙齿，不过经过一段时间的养护，我的牙齿越来越白了，下面我把我的经验分享给大家，希望对你们有用。步骤阅读

经验步骤：1

挑选一只味道喜欢的牙膏，这样在刷牙的时候能够唤起你对刷牙的欲望，每天早晚都要按时刷牙，保持刷牙时间在3-5分钟，吃完饭后要记得漱口，保持口腔清洁。

老陈醋依然有去除牙渍的功效，把它含在嘴里2分钟左右就会有酸麻的感觉，大约2个月左右做一次，就好了长时间做会对牙齿不好，是有紧急情况的时候，可以救急的方法。

注意事项：

平时要多喝水，多漱口，少吃辛辣食品。在刷牙的时候，在牙刷上放点酵母粉这样也有利于牙齿变白的。把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白，其次，刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿，美白效果非常不错。