跆拳道的跳跃后踢有什么要注意(发力力量跆拳道身)

发布日期:2024-05-02 03:48:43     手机:https://m.xinb2b.cn/wenda/news806393.html    违规举报
核心提示:1、做右后踢的时候要扣右肩,左后踢要扣左肩,跳后踢也是一样,都是需要扣肩的。2、 如果肩扣到位还是转的话,那就是自己发力的问题,虽然后踢有半转身动作,但它的发力是直线的发力。3、和后旋踢的发力完全不一样的,要是发力也正确 ,还是转的话 ,那

跆拳道的跳跃后踢有什么要注意

1、做右后踢的时候要扣右肩,左后踢要扣左肩,跳后踢也是一样,都是需要扣肩的。

2、 如果肩扣到位还是转的话,那就是自己发力的问题,虽然后踢有半转身动作,但它的发力是直线的发力。

3、和后旋踢的发力完全不一样的,要是发力也正确 ,还是转的话 ,那就是身体个别部位的力量不够,控制不住自己的身体,这样就需要多加强身体小肌肉群的力量,跆拳道不要只注重腿部力量,那样只会让体积动作更不协调。

4、跆拳道讲究的是综合力量,也就是全身的力量都要协调者去增长的。

 
 
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