1、都可以。

2、如果有条件的话,使用冲牙器时建议配合纯净水,因为纯净水质地温和,其中不含有杂质,这样能减少对口腔的刺激,尤其是本身牙龈比较敏感的人。但如果没有纯净水的话,用干净自来水也是可以的,因为冲牙器主要是利用高压脉冲水柱来起到清洁效果,用自来水同样能去掉清洁效果