1、阿胶具有很好的补气补血的效果，而且还有镇静助眠的作用。烊化：阿胶、冰糖少许，用沸水或药汁适量冲开，搅拌，放冷后即可服用。

2、配伍核桃仁、黑芝麻、大枣、桂圆等制作阿胶糕长期食用。

3、配合当归粉冲服。阿胶具有很好的补气补血的效果，而且还有镇静助眠的作用。