用眼过度可以吃哪些水果 用眼过度具体可以吃哪些水果

发布日期:2024-11-01 03:46:16     手机:https://m.xinb2b.cn/wenda/news95637.html    违规举报
核心提示:1、蓝莓蓝莓中含有花青素,这是一种天然的抗氧化剂,有助于纾解眼睛问题,对于经常感觉眼睛疲劳、夜间视力不良,有着不错的保养功效。野生蓝莓萃取的花青素常被用于保护近视者的视力,以及防止视力恶化。2、甘蔗甘蔗的铁含量高达1.3mg/100g,有“

用眼过度可以吃哪些水果 用眼过度具体可以吃哪些水果

1、蓝莓

蓝莓中含有花青素,这是一种天然的抗氧化剂,有助于纾解眼睛问题,对于经常感觉眼睛疲劳、夜间视力不良,有着不错的保养功效。野生蓝莓萃取的花青素常被用于保护近视者的视力,以及防止视力恶化。

2、甘蔗

甘蔗的铁含量高达1.3mg/100g,有“补血果”的美称。生饮甘蔗汁有清热、助消化的作用,对眼睛也有很好的养护作用。

 
 
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