1、如果累脚，就不要在穿内增高鞋垫了，目前估计是鞋垫不合适，脚受力不均匀造成疼痛。大部分痛风的患者会出现突然大脚趾疼痛而夜间惊醒，并且伴有局部的红肿。

2、建议换鞋垫，或者不穿内增高鞋垫了，内增高鞋垫有害健康，日久损伤腰背肌肉筋膜出现劳损引起疼痛酸胀 。