怎么样让头发快速长长 让头发快速长长的三个方法

发布日期:2024-11-23 10:05:31     手机:https://m.xinb2b.cn/wenda/news126956.html    违规举报
核心提示:1、食用高蛋白的食物:蛋白质是头发的主要成分,所以多食用蛋白质利于头发的生长,比如牛奶、鸡鸭肉、黄豆等。2、补充维生素B族和维生素E:维生素能促进头发的生长,通过食疗或者直接服用维生素,进行补充维生素,比如麦片和香蕉等食物。3、按摩头皮:使

怎么样让头发快速长长 让头发快速长长的三个方法

1、食用高蛋白的食物:

蛋白质是头发的主要成分,所以多食用蛋白质利于头发的生长,比如牛奶、鸡鸭肉、黄豆等。

2、补充维生素B族和维生素E:

维生素能促进头发的生长,通过食疗或者直接服用维生素,进行补充维生素,比如麦片和香蕉等食物。

3、按摩头皮:

使用梳子梳理头发或者使用指腹轻轻按压头皮,促进血液循环,还能减少皮脂,长期坚持,对头发的生长有很大的好处。梳子要选择圆齿头的、木质的最好,能最大程度的避免梳子损伤头发。

 
 
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