1、奶昔热量低，当人体摄入食物的热量<消耗的热量，身体脂肪就会燃烧，供给身体所需，脂肪就是在这样不知不觉中被消耗！

2、奶昔代餐，营养全面均衡，蛋白质充足，减脂肪的同时可以增加肌肉，肌肉是消耗热量的最大器官，肌肉增加，代谢就会提高，就能形成易瘦体质，这也是为什么奶昔减肥不容易反弹的原因。