1、使用跟腱靴,使用时角度调到90度,并把三个后跟锲形垫垫在布套下面。使用一周后,恢复快的可以拆掉最下面的一层跟垫,每一周或多一天拆掉一个。不过，拆跟垫也是要根据个人的恢复情况而定。

2、当角度恢复到脚前跟可以上翘时，这时调整靴的角度，让靴子在一定范围内活动，摆动的的角度不要太大，一定要小于裸关节的活动范围，这样才能更好的恢复。