1、平时饮食上注意加强营养，多吃高蛋白的食物，不吃辛辣油腻的食物。

2、不能吃生冷，刺激食物，因为这些食物容易导致牙龈刺激，引起炎症。要禁食如带鱼、鳝鱼、虾、螃蟹、羊肉、韭菜、香菜、茴香等等，禁止酒类。否则极容易复发。

3、在日常生活中要注意多休息，做好口腔卫生，经常做运动，提高身体的抵抗力，预防各种口腔疾病，饮食方面最好是以清淡的为主，多喝水，防止上火，不熬夜，每天都要有良好的睡眠质量。