1、青少年防溺水措施的六不准：不准独自下水游泳；不准擅自与他人一起游泳；不准在无家长或老师带队的情况下游泳；不准到不熟悉的地方游泳；不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳；不准不会水性的学生擅自下水施救。

2、发现有人溺水时，可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；若没有救护器材，可入水直接救护，接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。切记未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。