咖啡提神需要10分钟，咖啡因进入血液的量处于最大值是45分钟，达到最大值的一半却只需要几分钟。如果选择适合的时间喝咖啡往往会达到事半功倍的效果，如果想要提神，最好在午睡过后来喝一杯，它可以保证整个下午的四个小时精神状态都非常好，不过，这个办法对于长期喝咖啡的人来讲并不会特别有效。