1、把橙子放进冰箱冷冻室，冻六个小时，然后拿出来，放在常温下解冻。

2、待解冻大约几个小时后，用手轻捏橙子的表皮，如果里面是软的，此时就可以找个容器，稍稍用力捏，轻松用手挤出橙汁，倒入杯子中即可。

3、这个方法是不用轧汁机挤橙汁的方法，其它水果，如菠萝或苹果同样适用。