踏实下来去学习的方法如下：

1、将学习当成自己的爱人。要想踏实学习，首先要先爱上学习。将学习当成自己的爱人，逼自己去了解学习，看透学习。

2、自觉。靠自己的自觉去学习，是最重要的一点。如果这一点都做不到，再好的学习方法也是没用的。因为看待一件事情是否能够高效地完成取决于一个人的自觉性。

3、心如止水。要想定下心来学习，自己的心要先平静下来，不去想别的的事情，一心专注于学习。

4、设定学习目标。这个学习目标可以是周期目标也可以是月期目标。目标的长短可以自