尿酸主要是通过尿液以及汗液排出体外的，平时多喝水多排汗的话，也是有利于这种尿酸的排出的。体内的尿酸主要是随粪便和尿液排泄，随粪便排泄的尿酸大约占总排泄量的20%到30%，剩余的几乎都是通过尿液排泄。平时饮食应该注意清淡饮食，避免吃一些肉类的食物比较好一些。